Farbror blå

Hejsan!
Sitter och äter frukost och leker med min nya telefon och tänkte försöka mig på att uppdatera bloggen via telefonen idag. Vad har hänt i veckan då, inte så mycket faktiskt. Dock har jag en historia från igår som jag tänkte dela med mig av.
Jag och mina två tyska kompisar satt i min bil och jag körde. Vi var på väg till affären för vi skulle handla lite mat och så till kvällen. Vädret var toppen solen sken och vi skrek oss hesa till U2 när jag svishade fram på vägarna. Allt var frid och fröjd tills jag i backspegeln får se en polisbil med sirenerna och lamporna på. Snäll medborgare som jag är stannar jag ju till i vägkanten så att han kan få passera och ta fast rånarna eller vilka det nu var han var efter. Men till min stora förvåning och microsekunder senare fasa är det inga rånare han är efter, det är mig... Jag ska bara tillägga att jag aldrig tidigare blivit stoppad av polisen varken i USA eller hemma. Jag får panik och ser hur polisen kliver ur bilen och kommer fram till mig. Jag har vid det här laget total blackout och håller ett krampaktigt grepp om mitt svenska och internationella körkort. Polisen frågar vart jag kommer ifrån, hur fort jag körde och vilken hastighetsgräns det var. (jag hade visst kört 90 på en 50 väg...) jag börjar hyperventilera och nästan gråta och polisen och mina kompisar börjar skratta åt mig och polisen säger "take it easy, breathe! Are the police officers as nice in Sweden as they are here?" jag säger att jag aldrig blivit stoppad förrut och lovar och svär (ja jag gör faktiskt det högt till polisen som bara skrattar) att jag aldrig mer ska köra för fort. Det hela slutar med att polisen säger att det är ju helg och solen skiner så jag slipper böter (som skulle legat på minst 400$) jag tackar så hemskt mycket och kör i snigelfart därifrån. Han fick sig nog ett gott skratt i alla fall, och jag en grym läxa!
Nu ska jag tvätta och fixa lite och sen bege mig till mallet. Här är förresten lite bilder på hur det ser ut där jag bor. Jävulsbacken är en av flera i min joggingrunda.
Kram

underbar helg

Tjenare!


Denna helgen har nog varit en av de bästa sen jag kom hit till USA, helt underbar! 


I fredags så drog jag ut med några tyska tjejer i den lilla staden här i närheten av mig och vi gick mellan lite olika pubar och bara chillade. Kvällen slutade på starbucks och det var hur mysigt som helst!



I lördags hade jag min "lediga dag" från träningen och jag åkte till stranden med mina två tyska kompisar och en kinesisk tjej. Det är så intressant att se hur olika länger och kulturer skiljer sig åt. Svensken (jag då alltså) slet av sig kläderna och pressade som en galning i sin nya bikini. Tyskarna tog lite med försiktigt av sig till shorts och sportbh medans kinesen låg heltäckt i långbyxor och lng tröjja. Anledningen till att hon gjorde det är att det inte är sett som fint att vara brun i kina, tjejer strävar efter att ha så ljus hy som möjligt. SAY WHAAT? Väldigt intressant hur som helst. Efter stranden åkte vi och åt mexikanskt i samma lilla stad som vi gått ut i kvällen innan och sen åkte vi hem var och en till sig. Jag började göra mig i ordning och en av de tyska tjejerna kom hem till mig och sen åkte vi in till city ihop. Väl inne tog vi en taxi till några ameriskanska killar och deras lägenhet (två av dem kommer utifrån long island). Där satt vi och snackade och chillade i några timmar och sen drog vi till en rooftop hemmafest. Det var helt seriöst det aboslut coolaste jag någonsin varit med om! Man såg alla små tak, hudson river, empire state och alla lampor, helt sjukt vackert var det! Jag blev verkligen helt tagen av det. 


Sen igår (söndag då alltså) så spenderade jag och samma tyska tjejer dagen på stranden igen, jag var ute och sprang (det gick bra igen!!) och sen åt jag sushi för första gången i mitt liv. Det var helt ok men inte något jag kommer köpa igen tror jag inte. 


Nu går jag in i en superfas med träning och kost tills den 1a juni tänkte jag. Bara äta kolhydrater till frukost, resten av dagen blir det mycket sallad, frukt, keso och protein osv för min del. Ska se hur det går men känns som jag måste step it up a level för att få lite mer resultat. Har slarvat lite med kosten de senaste dagarna. (har ätit ost, sushi, jordnötssmör och tacosallad. inte bra Josefin inte bra!!)


Nu ska jag bege mig mot gymmet. Ni får ha det så bra där hemma!


Kram kram

Bara för gött!

Nej men tjenare!


Idag är det fredag, solen skiner och Josefin är på väldigt bra humör faktiskt. Hon har nämligen både shoppat mer träningskläder och klarat att springa utan att det gjorde allt för ont i de förbaskade benhinnorna. Om hon är glad? Vad tror ni? Ungefär såhär glad var hon efter 45 min jogging och powerwalk i solen.

Sen har jag käkat en supergod middag med vilket bara gör allt ännu bättre. Wok med quorn biffar, wokgrönsaker, chilli och lite jordnötssmör (nej jordnötssmör är inte nyttigt trots att amerikaner envisas med att säga att det är nyttigt för "att det har ju protein", men la till det ändå...) 

Nu ikväll blir det nog att dra ut med nårra kompisar här i närheten, gäller ju att passa på nu när det är fint väder. Dock ingen alkohol för mig inte. Måste ju vara pigg imorgon när jag ska träna igen! Känns faktiskt väldigt bra att inte dricka just nu. Trodde det skulle vara svårare än det är, jag tycker nästan det bara är skönt att slippa om jag ska vara ärlig. Men får se kanske drar mig en sup framåt midsommar eller något. 

Ha det så bra alla där hemma! 

Kvargspaning och träningskläder

Nej nu var det länge sen jag åt kvarg, det blir nog en sväng till wholefoods idag... Vilket är helt livsfarligt för den mataffären är den bästa (och dyraste) jag någonsin vart på. Blir alltid att jag kommer hem med färsk frukt och lax och grejor... Men vad fasen man lever bara en gång! 


Sen insåg jag i morse att jag använt slut i princip alla mina sportstrumpor, och sen har jag alldeles för få träningslinnen. Det blir nog mallet också tror jag. Ja jag klagar då inte! Jag börjar jobba igen vid 3 så hinner både med att handla och träna, glad Josefin!


Igår körde jag 45 min spinn och typ 1 timmes gym med typ 10 min uppvärming på crosstrainern. Om jag var trött efteråt? Ha ja! Jag var så jäkla trött att jag knappt pallade mig upp för trappan. Men det var det allt värt!! 


Gud måste bara lägga till att jag igår hittade en ganska stor spindel i min garderob (levande!). Fick lite lätt panik men tog mod till mig och tog en sko... slog med all min kraft MEN MISSADE PÅ NÅGOT SÄTT!! Så numera bor det en spindel i min garderob. Kul Josefin, kul.

lång dag!

Go' kväll!


Har suttit och letat efter lite taggande musik till gymmet imorgon och gjorde mig en ny spellista i spotify. Can't wait tills jag får använda den bara. Musiken gör verkligen allt för mig när det gäller träning! Om det är någon som vill kolla in den eller använda den så kommer en länk här nere.


gymmet

Idag har jag stressat runt som en jäkla dåre och det var sjukt skönt att bara få sätta sig här och slappa lite nu. Så här har min dag varit ungefär.


- 5.45 klockan ringer
- 6.00 gå upp (man kan ju inte snooza allt för länge, tyvärr!)
- 6.00-6.30 slösurfa och se om något hänt hemma (typ carola har adopterat ett barn och mamma har gillat en bild på facebook)
- 6.30-7.00 fixa och käka frulle
-7.00-8.30 mata barn, klä på barn, få med barn till skolan
- 8.30-10.30 GYMMET! Idag var spinningen helt jäkla underbar, älsar musiken på detta passet så sjukt mycket att 45 minuter känns som 15
- 10.30- 11.45 duscha och käka
-11.45- 8.30 hämta två barn på skolan. Ta med dem till ett ställe och måla, ta med dem till gymastik, handla mat, ta med mitt barn hem, fixa fika och hjälpa med läxor, ta med ett av barnen på skridsko, åka tillbaka till mataffören för de glömt ge mig en av påsarna med mat (ja jag blev sjukt förbannad!), komma hem och se till att barnen åt och äta själv, ge barnen bad och lägga barnen. 


HELT SLUT!


Nu ska jag kolla lite tv, jag har typ 2000 kanaler (skämtar inte, det finns typ en cupcake kanal... Ja ni fattar.)


Kram kram

Bra sätt att vakna till på...

Hejsan!


Idag är det riktigt ruggigt väder ute och om jag hade fått bestämma hade jag inte tagit mig ur sängen över huvud taget... MEN idag är det spinning med min grymma spinningledare så jag tog mig upp i alla fall. När jag sätter mig vid datorn och startar fejan får jag mig dessutom en glad överrasking. Jag blev igår ombedd att svara på lite frågor för att eventuellt vara med på den amerikanska versionen av fitnessfightens hemsida, nu är jag uppe! Här är länken för er som vill kolla in det. Om jag blev glad? Svar ja!


http://www.topshape30.com/success_stories/


Insåg precis att jag måste åka till affären och handla lite mat med, jag har typ ingenting att käka hemma... Får ta det innan gymmet för resten av dagen är ganska fullbokad.


Igår var det min v-sons 7års dag med så mormorn och morfarn vär här på pizza och cupcakes på kvällen och imorgon är det kalas. Kalaset ska vara på ett lasergame ställe och jag ska vara med. De små liven får akta sig för jag ska KÖTTA! Ska bli skitkul! haha


Nehe nu ska jag ner och se om jag har något ätbart till frukost... Ha det bra där hemma.


kram

inspiration på nätet

Tjenare på er där hemma, och här och var du nu än är!

Så vad har hänt idag då kanske ni nyfiket undrar? Jag har vart på gymmet och powerwalkat som jag gjorde igår med, sjukt skönt och brände mer kalorier enligt min klocka idag än igår. Gött kämpat! Sen käkade jag wok med cornbitar och bladspenat, så jäkla gott att jag åt alldeles för mycket... Men men jag får träna hårdare imorgon så blir jag av med lite av det i alla fall.

Sen skrev en kompis till mig på fejjan och länkade till detta evenemanget i city den 25 augusti, OM jag blev taggad?! Måste bara se till att få ordning på mina förbannade benhinnor tills dess. Är det någon som läser som har tips på hur man kan få bukt med benhinnorna eller om försäkringen täcker det här i usa, please säg till! Jag dör lite innombords när jag är ute och powerwalkar och bara vill kötta uppförsbacken men inte kan för att det gör ont. Dock gör jag det ändå ibland bara för att det är så förbannat gött men det kommer ju tillbaka till en ganska snabbt efteråt när det gör ont. 

Som nog de flesta vet var jag ju med i fitness fighten, eller top shape 30 som det heter i USA i April. I morse (min tid) skickade jag några av mina före och efter bilder till dem på fejjan för att de ber folk att dela med sig av sina historier och så. Jag fick svar nästan direkt och de frågade om de fick använda mina bilder som inspiration till andra. Och självklart fick de göra det! Jag blir så pepp av att folk faktiskt kan se upp till mig, det trodde jag aldrig någonsin skulle ske. Det häftiga med alltihop är att anledningen till att jag började med detta är att jag såg en bild på FB och sedan började läsa en blogg om en tjej från sverige som var med i ff. Och om jag kan vara till hjälp för andra på samma sätt som hon omedvetet var för mig, då jäklar kommer det hända grejer! 

Jag har jobbat hela dagen och jobbar fortfarande faktiskt, och i morgon jobbar jag från 2 tills dess att jag lägger mig själv. Vi ska baka kakor och hyra film och kanske om jag har tid att jag hinner städa bilen med! Blir en skön dag förhoppningsvis. Hoppas de små liven kan hålla sams bara, det är så jobbigt med massa bråk. Men det återstår att se!

På söndag däremot är jag LEDIG, så skönt det ska bli! Då ska jag nog om det är fint väder åka och lägga mig lite på stranden. Jag har inte vart där sen i typ februari vilket är ett bra tag sen... Sen kanske jag kan klämma in några timmar träning med...

Nehe nu ska jag se om det är något bra på tv. Ha det gött alla där hemma!

Kram